自考備考怎么提高記憶力？

提高學(xué)歷已經(jīng)成為很多因?qū)W歷在社會(huì)上找不到好工作的主流，越來(lái)越多的人去報(bào)考自考，那么自考備考怎么提高記憶力？

自考備考怎么提高記憶力？

1、注意力集中記憶時(shí)，只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3、理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

4、過(guò)度學(xué)習(xí)即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5、及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

7、視聽(tīng)結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8、多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

9、最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

10、科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

如何提高自考通過(guò)率？

1、減少報(bào)考科目

久考不過(guò)，也有可能是每次備考課程過(guò)多，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率降低。這種時(shí)候，就可以適當(dāng)減少報(bào)考科目，給每一門課程留有更多的復(fù)習(xí)時(shí)間。

2、更換學(xué)習(xí)方式

自考選擇何種學(xué)習(xí)方式也是會(huì)對(duì)考試通過(guò)率產(chǎn)生影響的，如果是本身基礎(chǔ)偏弱或者業(yè)余時(shí)間少，建議由自學(xué)轉(zhuǎn)向自考網(wǎng)絡(luò)班。

3、更換專業(yè)

專業(yè)難度不適合或者屬性不適合，都有可能影響考試通過(guò)率，根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇一個(gè)更適合自己的專業(yè)也是可以的。

總的來(lái)說(shuō)，自考是允許補(bǔ)考，且沒(méi)有額外要求，不限制次數(shù)，但考生還是要在一開(kāi)始選對(duì)專業(yè)、學(xué)習(xí)方式，做好復(fù)習(xí)計(jì)劃，并且持之以恒，盡量提高自己的通過(guò)率。

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