#1保證休息,不論是工作還是學(xué)習(xí),都量力而行,要好好休息,不要熬夜。
#2保持良好的心態(tài)也是非常重要的,用樂觀的心態(tài)正確的面對(duì)疾病,打起精神好好照顧自己,很快就能自愈啦!
#3如果家中沒有新冠病毒自測(cè)包,同學(xué)們可以在 BC Center For Disease Control的官網(wǎng)查詢到離自己最近的自測(cè)盒領(lǐng)取點(diǎn)或者可以在網(wǎng)上購(gòu)買。
如果急需檢測(cè)可以通過(guò)本地診所進(jìn)行付費(fèi)檢測(cè)。政府承認(rèn)的自測(cè)包和查詢社區(qū)檢測(cè)點(diǎn)的網(wǎng)址都放在這里啦!
鏈接:
Authorized Test Kits:
https://www.canada.ca/en/health-canada/services/drugs-health-products/covid19-industry/medical-devices/authorized/list.html
Test centers in BC:
Test centers in ON:
https://covid-19.ontario.ca/assessment-centre-locations
#4每天多喝水,最好是熱水,溫水,白開水是最好的潤(rùn)嗓藥。
#5每天吃的可以清淡一點(diǎn),可以適當(dāng)喝維C加強(qiáng)免疫力,多吃一些新鮮的蔬菜水果。保持良好的飲食習(xí)慣也是對(duì)抗新冠的“良藥”。
#6家里備點(diǎn) Tylenol感冒藥,這個(gè)是在藥店里都能買到家中常備的感冒藥和退燒藥。
低燒的時(shí)候不推薦同學(xué)們吃退燒藥,低燒是人體對(duì)于異常情況下的保護(hù)性反應(yīng)。當(dāng)同學(xué)們發(fā)高燒時(shí)可以適當(dāng)服用藥物來(lái)緩解狀況。
#7同學(xué)們還可以準(zhǔn)備一些 維C沖劑,和 Benylin止咳藥。維C沖劑可以有效的增強(qiáng)免疫力,提高身體的自愈能力。
喉嚨痛和咳嗽可以用Benylin止咳藥緩解,這些都是可以很容易在藥房買到的藥物。
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18~23周歲
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其他
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