托?？记叭绾螞_刺

托?？记叭绾螞_刺？馬上臨近托?？荚嚵?，在沖刺的時候則應該將重點放在鞏固原有能力基礎，提高應試技巧，平衡考前心理狀態(tài)，而不應放在能力提高上。

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任務1：最新的真題，進行摸考，按照考試的時間、自己打印答題紙，按照聽力的方式：揚聲器或者耳機，進行適應性訓練。

總之：完全按照考試的實際情況，模擬訓練。

任務2：通過摸考，體會時間分配、遇到特殊情況的策略、做題先后順序，培養(yǎng)考試的心理感覺?？朔ёx。

任務3：看考場，最好在考試的前一周去看考場，計算路上的時間，如果考場組織摸考，聽力試音，一定要參加。

任務4：最后對自己做錯的語法題，進行突擊復習，力保語法的正確率。

當然，有了完整的備考計劃，還需要堅持。也是最關鍵的一點，就是一個字“恒”，惰性是人的天性。如果能夠有效的克服惰性，我們可以多做很多事情，考生們加油吧！

托?？记霸趺催M入狀態(tài)

1.適度復習，保持考試狀態(tài)

梳理平時積累的答題技巧，適當記背一些自己精心整理的口語和寫作模板，以防第二天在考場上腦子一片空白?？匆豢礄C經，做一兩道真題練練手，找一找感覺。

2.調整生物鐘，盡量與托?？荚嚂r間安排一致

這其實是至少在考試前一周就應該放上日程的事情。考前一周就要讓自己習慣于每天7點半起床，中午1點之前不要午休，甚至不要吃飯。讓自己的大腦從8點半開始進入興奮狀態(tài)，并且讓大腦習慣于這樣的狀態(tài)。這樣，小伙伴就可以程度地避免犯困或犯餓情況的發(fā)生。

此外，考試前一天應當適度地運動，這有助于提高晚上的睡眠質量，保證第二天考試時的精神狀態(tài)。

3.提前踩點

如果條件允許，小伙伴們可以去考場踩一下點，這樣可以較為準確估算出通勤時間，避免遲到，同時提前熟悉一下考場環(huán)境和考試流程，這樣可以減少一些緊張感和陌生感，從而保證良好的考試心態(tài)。

考前一定要計算好從住處趕到考場的時間，安排好起床、洗漱、早餐等一系列準備工作?？荚嚨淖钔砣雸鰰r間為8:30，千萬不要遲到，建議提前15分鐘抵達考場。

4.準備好相關物品

托福考試需帶兩證：身份證與學生證，若小伙伴使用護照報名的話需要攜帶護照。此外，準備一些食物和水，聽力考試結束后會有10分鐘的休息時間，小伙伴吃點東西可以補充一些能量，以免在接下來的考試中餓肚子。

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