調(diào)查背景：
關(guān)于高考，教育學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的研究者們已從各自的角度做過(guò)多方面的理論闡述或?qū)嵶C分析。然而，充分站在高考生的角度探討高考生對(duì)高考相關(guān)問(wèn)題的態(tài)度及體驗(yàn)仍是頗為欠缺的研究?jī)?nèi)容。中國(guó)教育在線聯(lián)合精銳學(xué)習(xí)力研究院，對(duì)高考考生心理狀況進(jìn)行了調(diào)查和分析。
樣本構(gòu)成情況：男生44.16%，女生55.84%；文科：54.55%，理科：45.45%.
1.總體方面：
調(diào)查結(jié)果：
對(duì)于處在五月初的高三考生來(lái)說(shuō)，學(xué)生最關(guān)注的是學(xué)習(xí)方法和技巧方面的問(wèn)題（59.74%），其次是考前心理調(diào)適（20.78%）以及高考政策、志愿填報(bào)等與高考相關(guān)的信息（16.88%），而對(duì)于健康的關(guān)注卻很少（1.3%）；關(guān)于高考?jí)毫?，半?shù)學(xué)生認(rèn)為壓力偏重（51.94%），只有(11.6%）的被試覺(jué)得高考?jí)毫Σ淮蟆?
圖1-1 高考考生對(duì)身體健康極為忽視，這一比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他類別考試調(diào)研數(shù)據(jù)
圖1-2 在高考錄取率飆升的今天，仍然有許多考生感覺(jué)壓力很大，其中更多是擇校壓力，而非升學(xué)壓力
分析：
我們建議更多給予高三學(xué)生學(xué)習(xí)方法與技巧即學(xué)習(xí)策略方面的指導(dǎo)和幫助；其次需要重點(diǎn)關(guān)注的是高三學(xué)生考前心理調(diào)適，建議家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)都應(yīng)該采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生度過(guò)這段高考備戰(zhàn)的“高壓期”；關(guān)于高考政策、志愿填報(bào)等與高考相關(guān)的信息雖然不是大多數(shù)學(xué)生關(guān)注的重點(diǎn)，但有可能會(huì)對(duì)高考成敗起到非常重要的影響，這一方面的信息建議家長(zhǎng)要給予高度重視，這也是家長(zhǎng)切實(shí)幫助高三學(xué)生分擔(dān)壓力的有效舉措；關(guān)于考前健康管理大多數(shù)學(xué)生沒(méi)有給予關(guān)注，可能的重要原因是考前學(xué)生的飲食、健康管理都由父母負(fù)責(zé)，學(xué)生自己不需要投入過(guò)多的精力。
關(guān)于高考?jí)毫?，一般以上高三學(xué)生體驗(yàn)到中等或較重的壓力，期中主要來(lái)源于學(xué)業(yè)的復(fù)習(xí)效果和家長(zhǎng)，建議家長(zhǎng)需要適度調(diào)整對(duì)孩子的要求，營(yíng)造和諧、溫馨的家庭氛圍盡可能降低學(xué)生焦慮感。
2.學(xué)業(yè)方面
調(diào)查結(jié)果：
“影響學(xué)業(yè)的因素”的問(wèn)題：66.23%的受訪考生認(rèn)為是學(xué)習(xí)方法，55.84%認(rèn)為是情緒問(wèn)題，28.57%認(rèn)為是教師授課水平，22.08%認(rèn)為是學(xué)校的環(huán)境。
圖2-1 高考考生普遍認(rèn)為掌握好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)業(yè)幫助最大，心理健康因素也名列前茅
“備考期間怎樣復(fù)習(xí)效果更好”：大部分學(xué)生覺(jué)得應(yīng)該重點(diǎn)復(fù)習(xí)各科考點(diǎn)，其次是綜合練習(xí)和題海戰(zhàn)術(shù)
“影響高考發(fā)揮的因素”：大部分學(xué)生（64.94%）認(rèn)為知識(shí)掌握上的缺失會(huì)成為其高考正常發(fā)揮的阻礙，其次是粗心（44.16%），復(fù)習(xí)不全面（41.56%），過(guò)度緊張（40.26%），時(shí)間分配不合理（36.36%）。
圖2-2 相當(dāng)比例的高考考生認(rèn)為情緒對(duì)高考成績(jī)有極大影響
分析：
調(diào)查顯示，高三備考期間學(xué)生“最希望了解的”和“影響學(xué)業(yè)的因素”是學(xué)習(xí)方法和策略。學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)者為提高學(xué)習(xí)效率和效果而制定的有關(guān)學(xué)習(xí)過(guò)程的復(fù)雜方案，它不僅包括具體的認(rèn)知方法， 還包括學(xué)習(xí)者對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程的調(diào)控行為。高三學(xué)生承受著超負(fù)荷的學(xué)業(yè)及心理負(fù)擔(dān)，要從根本上緩解高三學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理壓力，重要的是幫助他們掌握學(xué)習(xí)策略。掌握了方法策略，才能更好地適應(yīng)高三學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，從而在激烈競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。建議學(xué)校、老師能開(kāi)設(shè)有關(guān)課程，給予學(xué)生相應(yīng)的指導(dǎo)和幫助。
考前心態(tài)問(wèn)題是學(xué)生關(guān)注的重點(diǎn)之一。對(duì)中學(xué)生而言，高三無(wú)疑是最重要的學(xué)習(xí)階段。在短短的一年中，他們不僅要優(yōu)化思維發(fā)展能力，將知識(shí)系統(tǒng)化，還要面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，承受較大的心理壓力。他們肩負(fù)著社會(huì)、學(xué)校和家庭的厚望。殘酷的高考競(jìng)爭(zhēng)給社會(huì)、學(xué)校和家庭帶來(lái)了不少消極負(fù)面的影響，也給高三年級(jí)的學(xué)生帶來(lái)了許多五花八門(mén)、難以言表的思想負(fù)擔(dān)和心理壓力。建議學(xué)校、家庭、社會(huì)都要重視此問(wèn)題，指導(dǎo)高三學(xué)生不斷地正確認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；幫助高三學(xué)生在學(xué)業(yè)上樹(shù)立正確的歸因理念，理智地認(rèn)識(shí)自己的實(shí)力和差距,接受自己的局限。對(duì)有心理困惑和心理障礙的高三學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫心理困惑和克服心理障礙，提升心理健康質(zhì)量。
關(guān)于考試，調(diào)查顯示學(xué)生認(rèn)為影響考試發(fā)揮的重要因素是在于知識(shí)點(diǎn)的掌握，這與學(xué)生備考期間最想了解和學(xué)習(xí)的“學(xué)習(xí)策略”有密切的聯(lián)系，也反應(yīng)出大部分學(xué)生在對(duì)待學(xué)習(xí)方面還是比較務(wù)實(shí)的；另一些被學(xué)生認(rèn)為影響高考發(fā)揮的因素諸如：粗心、復(fù)習(xí)不全面、過(guò)度緊張、時(shí)間分配不合理這些也都是學(xué)習(xí)考試策略學(xué)習(xí)中學(xué)生需要重點(diǎn)掌握的，建議學(xué)校能夠多開(kāi)設(shè)相關(guān)課程，教會(huì)學(xué)生常用的學(xué)習(xí)策略，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
3.志愿填報(bào)方面
調(diào)查結(jié)果：
“志愿選擇”：88.31%的學(xué)生在選擇志愿時(shí)是根據(jù)自己的意愿和綜合各方意見(jiàn)的結(jié)果，完全按照父母和他人意愿的人很少；選擇志愿時(shí)，53.25%的學(xué)生優(yōu)先考慮學(xué)校，其次是考慮城市（24.68%），專業(yè)（19.48%）等方面的因素。
“選擇學(xué)校的看重因素”，：部分人都會(huì)考慮學(xué)校的知名度（62.34%）以及分?jǐn)?shù)線（61.04%），而就業(yè)率（38.96%），地理位置（36.36%），教學(xué)設(shè)施（29.87%），學(xué)校氛圍（29.87%），招生計(jì)劃（25.97%），教研能力（20.78%）也是學(xué)生選擇學(xué)校的重要參考。
圖3-1 高考考生名校情結(jié)依然很重，但就業(yè)率已超越地理位置，成為考生極為關(guān)注的擇校因素
分析：
調(diào)查顯示，在高等教育大眾化的背景下，學(xué)生們骨子里還是有“精英情結(jié)”的，這種情結(jié)必然地向“你無(wú)我有、你有我精”的頂尖化轉(zhuǎn)移，而青少年學(xué)生正處于自我意識(shí)高漲的階段，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)較強(qiáng)，名校效應(yīng)也就不難理解了。另一方面，名校往往與雄厚的師資力量、濃厚的教學(xué)氛圍，以及精良的教學(xué)儀器設(shè)備劃等號(hào)，“名校效應(yīng)”在一定程度上也是“名?！本C合優(yōu)勢(shì)的體現(xiàn)?？梢哉f(shuō)，名校效應(yīng)是一種期望值的自我選擇，更是一種現(xiàn)實(shí)環(huán)境下的無(wú)奈，也許，更折射出我國(guó)高等教育大眾化后的一種尷尬。考生雖然青睞名校，但也關(guān)注學(xué)校的綜合實(shí)力、教學(xué)師資等因素，在這個(gè)越來(lái)越務(wù)實(shí)的時(shí)代，“報(bào)考學(xué)?！迸c學(xué)校實(shí)力、教學(xué)師資的聯(lián)系，注定會(huì)越來(lái)越密切。
“選擇專業(yè)的依據(jù)”：大部分人都會(huì)考慮個(gè)人的興趣愛(ài)好（61.04%），就業(yè)前景也是很重要的依據(jù)（55.84%），專業(yè)發(fā)展前景（41.56%），薪水待遇（32.47%），深造機(jī)會(huì)（27.27%），教學(xué)內(nèi)容（25.97%）
圖3-2 高校專業(yè)的就業(yè)前景已超過(guò)薪水待遇和深造機(jī)會(huì)，成為考生填報(bào)的重要考慮因素
分析：
調(diào)查顯示個(gè)人興趣是學(xué)生專業(yè)選擇時(shí)第一考慮的因素，在填報(bào)志愿前給考生作一次專業(yè)的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)很有必要。對(duì)學(xué)校選擇的務(wù)實(shí)性在報(bào)考專業(yè)意向上也有所體現(xiàn)?？忌鷮?duì)專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系、專業(yè)的就業(yè)發(fā)展趨勢(shì)、畢業(yè)后可能從事工作的性質(zhì)和崗位考慮較多。在對(duì)熱門(mén)專業(yè)的價(jià)值認(rèn)知上，相當(dāng)數(shù)量的考生認(rèn)為，好專業(yè)是那些未來(lái)可以獲得高收入、高社會(huì)地位的職業(yè)，也就是與利益和權(quán)力緊密關(guān)聯(lián)的職業(yè)，這種價(jià)值取向以符合個(gè)人利益。
在填報(bào)志愿時(shí)考慮因素的選擇上，文科生、女生比理科生和男生更多考慮父母的意見(jiàn)，這和男生、理科生的獨(dú)立性、理性較強(qiáng)密切相關(guān)，使得他們對(duì)于自己未來(lái)的把握更有信心，不希望父母過(guò)多的干預(yù)。對(duì)于熱門(mén)專業(yè)的看法，女生比男生更看重畢業(yè)后可以獲得高收入工作，再一次反射出女生對(duì)就業(yè)被動(dòng)狀態(tài)的無(wú)奈和對(duì)未來(lái)積極的期望。
4.身心方面
調(diào)查結(jié)果：
“面對(duì)高考的態(tài)度”：58.44%的受訪者是選擇積極去應(yīng)對(duì)高考，23.38%的考生覺(jué)得對(duì)高考沒(méi)什么特別的感覺(jué)，16.88%的人則表示只能較為無(wú)奈的被動(dòng)接受。
“備考期間影響情緒的最大因素”：復(fù)習(xí)的效果（62.34%），家人的壓力（29.87%），自身身體原因（5.19%）
“備考期間遇到最大的生理問(wèn)題”：注意力不集中（40.26%），大腦反應(yīng)遲鈍（18.18%），脾氣暴躁（15.58%），睡眠質(zhì)量差（14.29%），記憶力下降（7.79%）
“壓力大時(shí)會(huì)”：轉(zhuǎn)移（51.95%），發(fā)泄（16.88%），壓抑情緒（6.49%），而有23.38%的受訪者想要為自己減壓，卻不知道應(yīng)該采取什么方法
圖4-1 雖然考生和家長(zhǎng)對(duì)心理健康關(guān)注度增加，仍有近30%的考生不知如何正確減壓
分析：
調(diào)查顯示，大部分考生們面對(duì)高考是持較為積極的態(tài)度，也存在不少對(duì)高考持消極態(tài)度的考生，應(yīng)該給與這些人更多地關(guān)注。面臨高考、考生們的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、學(xué)習(xí)緊張度相對(duì)較高，情緒動(dòng)蕩不穩(wěn)，出現(xiàn)一些身心疲勞情況是很正常的。針對(duì)上述這些情況，有必要教育學(xué)生如何正確對(duì)待高考, 消除對(duì)高考的恐懼心理, 勞逸結(jié)合, 促進(jìn)身心健康。調(diào)查發(fā)現(xiàn)不少受訪考生想為自己減壓，卻不知道應(yīng)該采取什么方法，因此教給學(xué)生一些有效、實(shí)用的心理調(diào)節(jié)和自我放松方法就很有必要了。
5.其他
調(diào)查結(jié)果：
“對(duì)于父母的關(guān)心”：36.36%的學(xué)生認(rèn)為是前進(jìn)的動(dòng)力，31.17%的學(xué)生覺(jué)得父母把高考這件事看得過(guò)于嚴(yán)重，18.18%的學(xué)生認(rèn)為父母不該干涉自己，14.29%的人甚至覺(jué)得父母的關(guān)心是負(fù)擔(dān)。
“希望得到誰(shuí)的支持”：大部分受訪考生希望都能得到家人、老師、朋友和同學(xué)的支持，但有12.99%的受訪者表示不需要?jiǎng)e人支持。
分析：
超過(guò)半數(shù)受訪者對(duì)于備考期間父母的關(guān)心持較為消極的看法，可見(jiàn)家庭因素對(duì)考生的心理有影響?？忌c父母間的溝通交流和理解體諒是高考心理調(diào)適的重要內(nèi)容，家長(zhǎng)應(yīng)盡可能站在學(xué)生的角度理解學(xué)生的感受，傾聽(tīng)學(xué)生的傾訴，別讓家長(zhǎng)的關(guān)心成為孩子的負(fù)擔(dān)。
幫助考生建立良好的人際關(guān)系，有助于增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心，減少心理焦慮。因此高考生的生活中不應(yīng)只有埋頭學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)他們花些精力在與師長(zhǎng)同學(xué)的溝通交流上是很有必要的。對(duì)于不需要支持的考生來(lái)說(shuō)，或許給予其一定自由發(fā)揮的空間就是最好的支持。
最后受訪者對(duì)于高考的價(jià)值、公平性、加分政策、考后的規(guī)劃都有不同程度的關(guān)注?？梢钥吹?，考生多多少少對(duì)于這些問(wèn)題有自己的看法，其中必然會(huì)有負(fù)面的想法，例如：“高考是不公平的”、“高考不能反應(yīng)我的能力”等，類似的不良觀念勢(shì)必會(huì)影響考生的備考情緒。給與考生積極正面的引導(dǎo)，消除考生對(duì)這些方面的負(fù)面想法，對(duì)于他們的備考也會(huì)有所幫助。
6. 男女生在高考關(guān)注方面的一些區(qū)別
6-1 男生對(duì)于高考信息方面的關(guān)注比女生更多，而女生比男生更關(guān)注學(xué)習(xí)方法和心理調(diào)適。
6-2 在志愿的選擇上，男生比女生更多關(guān)注學(xué)校的地域、對(duì)專業(yè)本身的興趣以及深造發(fā)展，對(duì)未來(lái)的發(fā)展表現(xiàn)出較高的雄心壯志；而女生更多關(guān)注學(xué)校的分?jǐn)?shù)線、就業(yè)前景、獎(jiǎng)學(xué)制度等實(shí)際的問(wèn)題，選擇上可能更為穩(wěn)重和務(wù)實(shí)。
6-3男生對(duì)于壓力的應(yīng)對(duì)方式上比女生要少，部分女生會(huì)用哭、發(fā)脾氣的方式發(fā)泄自己的壓力，而男生則相對(duì)存在較多的壓抑和無(wú)從釋放壓力的情況?？赡芨枰o予一些更適合男生的減壓指導(dǎo)。
6-4男生對(duì)于家庭氛圍的比較敏感，更多的男生認(rèn)為父母的關(guān)心是干涉和負(fù)擔(dān)，因此有23.53%的男生覺(jué)得高考不需要?jiǎng)e人支持，這點(diǎn)上有別于女生，她們更需要師長(zhǎng)和朋友們的支持。
7.文科生與理科生在高考關(guān)注方面的一些區(qū)別
7-1 理科生比起文科生更多關(guān)注學(xué)習(xí)方法和高考政策以及志愿填報(bào)方面的信息。
7-2 理科生對(duì)于志愿的選擇上比文科生投入更多的精力，關(guān)注的方面也比文科生更廣。
7-3 理科生更專注學(xué)校本身的實(shí)力，關(guān)注的因素也普遍比文科生多，也更看重自己對(duì)專業(yè)的興趣。
7-4 理科生比文科生更關(guān)注老師的授課能力對(duì)他們的影響。