自考怎么調(diào)整心態(tài)?

2023-04-28 來源：中國教育在線

現(xiàn)如今，越來越多的上班族都想在不耽誤工作的前提下，利用工作的空余時間提升自身的學歷。而自學考試自由的學習方式吸引越來越多的上班族，剛接觸會有各種各樣的問題，那么自考怎么調(diào)整心態(tài)?

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自考怎么調(diào)整心態(tài)?

自考考生會出現(xiàn)心情浮躁、焦慮，看自考書的時候覺得看不進腦子這些現(xiàn)象純屬正常情況。自考考生一般都是在校大專生或者在職人士，除了面對自學考試外，還要應對日常的學習、工作、生活，不比在校統(tǒng)招生學習時間固定，學習氛圍強烈，所以往往會有顧此失彼的感覺。一邊又要上班，一邊又要看書，下班回來拿著書就有一種犯困的感覺，這是自考復習備考的過程中產(chǎn)生的心理疲勞的具體表現(xiàn)。

面對以上這些情況，自考考生首先要明確自己報考自學考試的目的是什么。很多人選擇了報考，那就不是純粹為了考著玩的，是有心向?qū)W，想提升自身學歷，增長知識，提高專業(yè)技能的。因此，考生們要樹立自己正確的學習目標，以此帶動自身的學習動力。

其次，考生要學會培養(yǎng)自身的學習興趣。興趣是最好的老師，有了對這專業(yè)、這門課程的興趣，看起自考書來就更加專心，更想去探索里面的知識。大腦皮層的興奮中心會與興趣相聯(lián)系，產(chǎn)生愉快的心情，從而抑制心理疲勞，這樣就比更容易看書了。

最后，學習氛圍對學習效果也會有一定的影響。自考考生本身就不受到太多的約束，靠的更多是自制力。因此，考生可以選擇一些具有學習氛圍的地方進行學習。不少考生反映在家很難定心進入學習狀態(tài)，總會顧及其他事情，一忙活時間就過去了。可以選擇圖書館來復習，效果可能會事半功倍。

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